Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Масло

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +1225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +1887.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +477.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1075%
Содержит больше СеленСелен +830%
Содержит больше КальцийКальций +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1082.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8488.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1260.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~18.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.05g 50.489g 229%
Жиры 0.34g 81.11g 124%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0g 23.43g 59%
Калорийность 22kcal 717kcal 35%
Медь 0.318mg 0.016mg 34%
Витамин B5 1.497mg 0.11mg 28%
Витамин B2 0.402mg 0.034mg 28%
Витамин B3 3.607mg 0.042mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 3.01g 19%
Селен 9.3µg 1µg 15%
Витамин E 0.01mg 2.32mg 15%
Фосфор 86mg 24mg 9%
Калий 318mg 24mg 9%
Витамин B6 0.104mg 0.003mg 8%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Витамин B1 0.081mg 0.005mg 6%
Железо 0.5mg 0.02mg 6%
Витамин B12 0.04µg 0.17µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Белки 3.09g 0.85g 4%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Цинк 0.52mg 0.09mg 4%
Марганец 0.047mg 0.004mg 2%
Кальций 3mg 24mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Углеводы 3.26g 0.06g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.26g 0.06g N/A
Сахар 1.98g 0.06g N/A
Натрий 5mg 11mg 0%
Холин 17.3mg 18.8mg 0%
Триптофан 0.035mg 0.012mg 0%
Треонин 0.107mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.083mg 0%
Лизин 0.107mg 0.067mg 0%
Метионин 0.031mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.041mg 0%
Валин 0.232mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.023mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +263.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5333.3%
Содержит больше ВодаВода +415.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2050%
Содержит больше ЖирыЖиры +23755.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1781.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.