Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Мусс

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +122.4%
Содержит больше МедьМедь +324%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше СеленСелен +25.7%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +36%
Содержит больше МарганецМарганец +25.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2370.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1075%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.05g 9.151g 41%
Медь 0.318mg 0.075mg 27%
Жиры 0.34g 16g 24%
Витамин B3 3.607mg 0.146mg 22%
Витамин B5 1.497mg 0.533mg 19%
Витамин B12 0.04µg 0.47µg 18%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Витамин B2 0.402mg 0.205mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.027g 13%
Калорийность 22kcal 225kcal 10%
Кальций 3mg 96mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.879g 5%
Калий 318mg 143mg 5%
Витамин B6 0.104mg 0.058mg 4%
Фосфор 86mg 117mg 4%
Углеводы 3.26g 16.07g 4%
Селен 9.3µg 7.4µg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин B1 0.081mg 0.045mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.51mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Витамин C 2.1mg 0.1mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 3.09g 4.14g 2%
Клетчатка 1g 0.6g 2%
Витамин B9 17µg 15µg 1%
Железо 0.5mg 0.55mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Цинк 0.52mg 0.64mg 1%
Марганец 0.047mg 0.059mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Натрий 5mg 38mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 2.26g 15.47g N/A
Сахар 1.98g 14.81g N/A
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +46.9%
Содержит больше БелкиБелки +34%
Содержит больше ЖирыЖиры +4605.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +449.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.