Сравнить продукты Съедобные грибы и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +47.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +745.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +814.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +593.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +524% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +580.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +664.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +599.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.278 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 17µg | 130µg | 28% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.22mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.058mg | 26% |
| Железо | 0.5mg | 2.22mg | 22% |
| Клетчатка | 1g | 6.4g | 22% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.578mg | 19% |
| Марганец | 0.047mg | 0.43mg | 17% |
| Селен | 9.3µg | 1.1µg | 15% |
| Белки | 3.09g | 8.67g | 11% |
| Медь | 0.318mg | 0.216mg | 11% |
| Магний | 9mg | 42mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.16mg | 7% |
| Фосфор | 86mg | 138mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 8.4µg | 7% |
| Углеводы | 3.26g | 22.8g | 7% |
| Калорийность | 22kcal | 127kcal | 5% |
| Цинк | 0.52mg | 1mg | 4% |
| Калий | 318mg | 405mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 35mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 30.5mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.278g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин C | 2.1mg | 1.2mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 16.4g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 0.32g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.073g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.104mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.319mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.41mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.736mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.607mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.113mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.238mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
27%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах