Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр
  5. Сравнить
  6. Сыр vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Сыр и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
Сыр
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +285.9%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +142%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МарганецМарганец +25.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~629mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
Сыр
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +89.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +195.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +544.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Бри (сыр) DV% diff.
Кальций 710mg 184mg 53%
Фосфор 455mg 188mg 38%
Селен 28.5µg 14.5µg 25%
Витамин B12 1.1µg 1.65µg 23%
Витамин A 330µg 174µg 17%
Витамин B6 0.066mg 0.235mg 13%
Цинк 3.64mg 2.38mg 11%
Витамин B9 27µg 65µg 10%
Жиры 33.31g 27.68g 9%
Витамин B2 0.428mg 0.52mg 7%
Насыщенные жиры 18.867g 17.41g 7%
Витамин B5 0.41mg 0.69mg 6%
Железо 0.14mg 0.5mg 5%
Калорийность 404kcal 334kcal 4%
Белки 22.87g 20.75g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0.826g 4%
Мононенасыщенные жиры 9.246g 8.013g 3%
Витамин E 0.71mg 0.24mg 3%
Витамин B1 0.029mg 0.07mg 3%
Витамин B3 0.059mg 0.38mg 2%
Магний 27mg 20mg 2%
Калий 76mg 152mg 2%
Натрий 653mg 629mg 1%
Медь 0.03mg 0.019mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Витамин D 24IU 20IU 1%
Углеводы 3.09g 0.45g 1%
Чистые углеводы 3.09g 0.45g N/A
Холестерин 99mg 100mg 0%
Сахар 0.48g 0.45g N/A
Марганец 0.027mg 0.034mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.917g N/A
Холин 16.5mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.547mg 0.322mg 0%
Треонин 1.044mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.206mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.939mg 1.929mg 0%
Лизин 1.025mg 1.851mg 0%
Метионин 0.547mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 1.158mg 0%
Валин 1.404mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
4
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +586.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.4%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
2
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.