Сравнить продукты Сыр и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1988.2%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Фосфор
+1238.2%
Содержит
больше
Цинк
+2500%
Содержит
больше
Селен
+14150%
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+310.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+263%
Содержит
больше
Кальций
+1988.2%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Фосфор
+1238.2%
Содержит
больше
Цинк
+2500%
Содержит
больше
Селен
+14150%
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+310.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+263%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1327.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1612%
Содержит
больше
Витамин B5
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+105.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+478%
Содержит
больше
Витамин K
+1579.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Содержит
больше
Витамин A
+1327.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1612%
Содержит
больше
Витамин B5
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+105.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+478%
Содержит
больше
Витамин K
+1579.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1906.1%
Содержит
больше
Жиры
+6305.8%
Содержит
больше
Другое
+508.2%
Содержит
больше
Углеводы
+374.4%
Содержит
больше
Вода
+124.4%
Содержит
больше
Белки
+1906.1%
Содержит
больше
Жиры
+6305.8%
Содержит
больше
Другое
+508.2%
Содержит
больше
Углеводы
+374.4%
Содержит
больше
Вода
+124.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19572.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+395.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19572.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+395.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1480.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+70%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1480.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+70%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 11.66g |
|
|
| Белки | 22.87g | 1.14g |
|
| Жиры | 33.31g | 0.52g |
|
| Углеводы | 3.09g | 14.66g |
|
| Калорийность | 404kcal | 61kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 4.35g |
|
| Сахар | 0.48g | 8.99g |
|
| Клетчатка | 0g | 3g |
|
| Кальций | 710mg | 34mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.31mg |
|
| Магний | 27mg | 17mg |
|
| Фосфор | 455mg | 34mg |
|
| Калий | 76mg | 312mg |
|
| Натрий | 653mg | 3mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.098mg |
|
| Селен | 28.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1242IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 1.46mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 92.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.341mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 40.3µg |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 0.061mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.044mg |
|
| Валин | 1.404mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.027mg |
|
| Холестерин | 99mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.029g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.287g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
42%
Итоговая оценка минералов
79%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.838g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах