Сравнить продукты Сыр и Кленовый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
4
Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +688.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +15066.7% |
Содержит больше СеленСелен | +3462.5% |
Содержит больше КалийКалий | +260.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1050% |
Содержит больше МедьМедь | +230% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +66.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +16277.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
12
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3192.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +754.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2100% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +685.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +22770% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +16555% |
Содержит больше ВодаВода | +362.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +363.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2841.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14346.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1321% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 404kcal | 354kcal | |
Белки | 22.87g | 0.1g | |
Жиры | 33.31g | 0.2g | |
3.09g | 90.9g | ||
Углеводы | 3.09g | 90.9g | |
Холестерин | 99mg | 0mg | |
Витамин D | 24IU | 0IU | |
Магний | 27mg | 19mg | |
Кальций | 710mg | 90mg | |
Калий | 76mg | 274mg | |
Железо | 0.14mg | 1.61mg | |
Сахар | 0.48g | 84.87g | |
Медь | 0.03mg | 0.099mg | |
Цинк | 3.64mg | 6.06mg | |
Фосфор | 455mg | 3mg | |
Натрий | 653mg | 11mg | |
Витамин A | 1242IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 0µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0mg | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Марганец | 0.027mg | 4.422mg | |
Селен | 28.5µg | 0.8µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.013mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.04mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.048mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.003mg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0µg | |
Витамин B9 | 27µg | 0µg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Холин | 16.5mg | 2.1mg | |
Насыщенные жиры | 18.867g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.064g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.1g | |
Триптофан | 0.547mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.206mg | ||
Лейцин | 1.939mg | ||
Лизин | 1.025mg | ||
Метионин | 0.547mg | ||
Фенилаланин | 1.074mg | ||
Валин | 1.404mg | ||
Гистидин | 0.547mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
1%
Итоговая оценка минералов
79%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 84.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 642mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.831g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах