Сравнить продукты Сыр и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6354.5%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Фосфор
+3150%
Содержит
больше
Цинк
+3944.4%
Содержит
больше
Селен
+4650%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+121.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+270%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+6354.5%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Фосфор
+3150%
Содержит
больше
Цинк
+3944.4%
Содержит
больше
Селен
+4650%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+121.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+270%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+14.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1026.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1033.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59.3%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Содержит
больше
Витамин A
+14.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1026.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1033.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59.3%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2689%
Содержит
больше
Жиры
+8665.8%
Содержит
больше
Другое
+930.6%
Содержит
больше
Углеводы
+384.8%
Содержит
больше
Вода
+125.4%
Содержит
больше
Белки
+2689%
Содержит
больше
Жиры
+8665.8%
Содержит
больше
Другое
+930.6%
Содержит
больше
Углеводы
+384.8%
Содержит
больше
Вода
+125.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6504.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1901.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6504.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1901.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+673.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+673.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 13.38g | ||
Белки | 22.87g | 0.82g | |
Жиры | 33.31g | 0.38g | |
Углеводы | 3.09g | 14.98g | |
Калорийность | 404kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 0g | 4.68g | |
Сахар | 0.48g | 13.66g | |
Клетчатка | 0g | 1.6g | |
Кальций | 710mg | 11mg | |
Железо | 0.14mg | 0.16mg | |
Магний | 27mg | 10mg | |
Фосфор | 455mg | 14mg | |
Калий | 76mg | 168mg | |
Натрий | 653mg | 1mg | |
Цинк | 3.64mg | 0.09mg | |
Медь | 0.03mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.063mg | |
Селен | 28.5µg | 0.6µg | |
Витамин A | 1242IU | 1082IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 54µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0.9mg | |
Витамин D | 24IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.669mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.197mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 43µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 4.2µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.013mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.031mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.029mg | |
Лейцин | 1.939mg | 0.05mg | |
Лизин | 1.025mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0.027mg | |
Валин | 1.404mg | 0.042mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.019mg | |
Холестерин | 99mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.917g | 0g | |
Насыщенные жиры | 18.867g | 0.092g | |
0.001g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.017g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.14g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.071g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
79%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.775g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах