Сравнить продукты Сыр и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+163.9%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+595.1%
Содержит
больше
Железо
+2550%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Калий
+864.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+3336.7%
Содержит
больше
Марганец
+7970.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 481
Содержит
больше
Кальций
+163.9%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+595.1%
Содержит
больше
Железо
+2550%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Калий
+864.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+3336.7%
Содержит
больше
Марганец
+7970.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 481
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+62000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3509.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+606.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+6032.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63%
Содержит
больше
Витамин A
+62000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3509.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+606.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+6032.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+739.5%
Содержит
больше
Другое
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+49.9%
Содержит
больше
Углеводы
+597.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.15
Содержит
больше
Вода
+739.5%
Содержит
больше
Другое
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+49.9%
Содержит
больше
Углеводы
+597.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+767.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+767.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+52.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+42.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+52.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+42.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 9.05g | ||
Белки | 22.87g | 21.15g | |
Жиры | 33.31g | 49.93g | |
Углеводы | 3.09g | 21.55g | |
Калорийность | 404kcal | 579kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0g | 0.11g | |
Сахар | 0.48g | 4.35g | |
Клетчатка | 0g | 12.5g | |
Кальций | 710mg | 269mg | |
Железо | 0.14mg | 3.71mg | |
Магний | 27mg | 270mg | |
Фосфор | 455mg | 481mg | |
Калий | 76mg | 733mg | |
Натрий | 653mg | 1mg | |
Цинк | 3.64mg | 3.12mg | |
Медь | 0.03mg | 1.031mg | |
Марганец | 0.027mg | 2.179mg | |
Селен | 28.5µg | 4.1µg | |
Витамин A | 1242IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 0µg | |
Витамин E | 0.71mg | 25.63mg | |
Витамин D | 24IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.471mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.137mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 44µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.211mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.751mg | |
Лейцин | 1.939mg | 1.473mg | |
Лизин | 1.025mg | 0.568mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.157mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 1.132mg | |
Валин | 1.404mg | 0.855mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.539mg | |
Холестерин | 99mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.917g | 0.015g | |
Насыщенные жиры | 18.867g | 3.802g | |
0.001g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.017g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 12.329g | |
0.007g | 0.002g | ||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
82%
Итоговая оценка минералов
79%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.065g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах