Сравнить продукты Сыр и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+29.5%
Содержит
больше
Марганец
+237.5%
Содержит
больше
Селен
+96.6%
Содержит
больше
Железо
+192.9%
Содержит
больше
Калий
+76.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 717
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 468
Одинаковое количество вещества Натрий - 628
Одинаковое количество вещества Медь - 0.031
Содержит
больше
Цинк
+29.5%
Содержит
больше
Марганец
+237.5%
Содержит
больше
Селен
+96.6%
Содержит
больше
Железо
+192.9%
Содержит
больше
Калий
+76.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 717
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 468
Одинаковое количество вещества Натрий - 628
Одинаковое количество вещества Медь - 0.031
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+22.7%
Содержит
больше
Витамин E
+173.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Содержит
больше
Витамин A
+22.7%
Содержит
больше
Витамин E
+173.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10.9%
Содержит
больше
Углеводы
+175.9%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Другое - 3.66
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит
больше
Жиры
+10.9%
Содержит
больше
Углеводы
+175.9%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Другое - 3.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 1.12g | ||
Белки | 22.87g | 23.41g | |
Жиры | 33.31g | 30.04g | |
Углеводы | 3.09g | 1.12g | |
Калорийность | 404kcal | 368kcal | |
Сахар | 0.48g | 1.12g | |
Кальций | 710mg | 717mg | |
Железо | 0.14mg | 0.41mg | |
Магний | 27mg | 27mg | |
Фосфор | 455mg | 468mg | |
Калий | 76mg | 134mg | |
Натрий | 653mg | 628mg | |
Цинк | 3.64mg | 2.81mg | |
Медь | 0.03mg | 0.031mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.008mg | |
Селен | 28.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1242IU | 1012IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 298µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0.26mg | |
Витамин D | 24IU | 22IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.32mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.103mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 1.47µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.327mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.888mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 1.145mg | |
Лейцин | 1.939mg | 2.26mg | |
Лизин | 1.025mg | 2.139mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 1.24mg | |
Валин | 1.404mg | 1.482mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.829mg | |
Холестерин | 99mg | 96mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 18.867g | 19.113g | |
0.001g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.017g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 8.711g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.661g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
32%
Итоговая оценка минералов
79%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах