Сравнить продукты Сыр и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1027% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +592.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +474.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +967.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +704.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +429.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1029.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +1258.3% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 2.173g | 76% |
| Кальций | 710mg | 63mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.07µg | 43% |
| Фосфор | 455mg | 198mg | 37% |
| Белки | 22.87g | 4.32g | 37% |
| Витамин A | 330µg | 5µg | 36% |
| Селен | 28.5µg | 8.6µg | 36% |
| Холестерин | 99mg | 3mg | 32% |
| Цинк | 3.64mg | 0.86mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 5.04g | 24% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.133mg | 23% |
| Витамин E | 0.71mg | 4.08mg | 22% |
| Жиры | 33.31g | 21.5g | 18% |
| Натрий | 653mg | 313mg | 15% |
| Витамин K | 2.4µg | 19.3µg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 14.02g | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.215mg | 11% |
| Углеводы | 3.09g | 34.91g | 11% |
| Калий | 76mg | 362mg | 8% |
| Железо | 0.14mg | 0.75mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.123mg | 8% |
| Марганец | 0.027mg | 0.187mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
| Магний | 27mg | 42mg | 4% |
| Медь | 0.03mg | 0.064mg | 4% |
| Калорийность | 404kcal | 343kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Холин | 16.5mg | 26.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.135mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
24%
Итоговая оценка минералов
79%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.694g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах