Сравнить продукты Сыр и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1675%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1795.8%
Содержит
больше
Цинк
+2700%
Содержит
больше
Селен
+7025%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+242.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.7%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+281.5%
Содержит
больше
Кальций
+1675%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1795.8%
Содержит
больше
Цинк
+2700%
Содержит
больше
Селен
+7025%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+242.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.7%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+281.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+176.6%
Содержит
больше
Витамин E
+163%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+650.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+442.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1120.8%
Содержит
больше
Витамин A
+176.6%
Содержит
больше
Витамин E
+163%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+650.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+442.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1120.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3214.5%
Содержит
больше
Жиры
+19494.1%
Содержит
больше
Другое
+401.4%
Содержит
больше
Вода
+157.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.97
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+3214.5%
Содержит
больше
Жиры
+19494.1%
Содержит
больше
Другое
+401.4%
Содержит
больше
Вода
+157.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28793.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1698.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28793.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1698.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+53.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+380%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+53.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+380%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 1.37g | ||
Белки | 22.87g | 0.69g | |
Жиры | 33.31g | 0.17g | |
Углеводы | 3.09g | 2.97g | |
Калорийность | 404kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 0g | 0.37g | |
Сахар | 0.48g | 1.34g | |
Клетчатка | 0g | 1.6g | |
Кальций | 710mg | 40mg | |
Железо | 0.14mg | 0.2mg | |
Магний | 27mg | 11mg | |
Фосфор | 455mg | 24mg | |
Калий | 76mg | 260mg | |
Натрий | 653mg | 80mg | |
Цинк | 3.64mg | 0.13mg | |
Медь | 0.03mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.103mg | |
Селен | 28.5µg | 0.4µg | |
Витамин A | 1242IU | 449IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 22µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0.27mg | |
Витамин D | 24IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 3.1mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.32mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.246mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 36µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 29.3µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.009mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.02mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.021mg | |
Лейцин | 1.939mg | 0.032mg | |
Лизин | 1.025mg | 0.027mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.005mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0.02mg | |
Валин | 1.404mg | 0.027mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.012mg | |
Холестерин | 99mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.917g | 0g | |
Насыщенные жиры | 18.867g | 0.042g | |
0.001g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.017g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.079g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
79%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах