Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сыр
  5. Compare
  6. Сыр vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Сыр и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
Сыр
8
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Кальций +632%
Содержит больше Железо +27.3%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +325.2%
Содержит больше Цинк +628%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Марганец +145.5%
Содержит больше Селен +231.4%
Содержит больше Калий +73.7%
Содержит меньше Натрий -51.9%
Сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 6% 20% 195% 7% 86% 100% 10% 4% 156%
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Содержит больше Кальций +632%
Содержит больше Железо +27.3%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +325.2%
Содержит больше Цинк +628%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Марганец +145.5%
Содержит больше Селен +231.4%
Содержит больше Калий +73.7%
Содержит меньше Натрий -51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
Сыр
8
:
3
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Витамин A +11.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B3 +54.2%
Содержит больше Витамин B5 +26.1%
Сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 75% 15% 18% 0% 8% 99% 2% 25% 16% 21% 138% 6%
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Содержит больше Витамин A +11.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B3 +54.2%
Содержит больше Витамин B5 +26.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
2
:
3
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Белки +271.9%
Содержит больше Другое +192.1%
Содержит больше Углеводы +78.6%
Содержит больше Вода +42.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 34.44
Сыр
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Белки +271.9%
Содержит больше Другое +192.1%
Содержит больше Углеводы +78.6%
Содержит больше Вода +42.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 34.44

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
2
:
1
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 20.213
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.907
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.483
Сыр
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: 1.421 г
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 20.213
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.907
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.483

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
2
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +3033.3%
Сыр
54% 25% 21%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.12 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.1 г
Сливочный сыр
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +3033.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Сливочный сыр Мнение
3.09g 5.52g Сливочный сыр
Белки 22.87g 6.15g Сыр
Жиры 33.31g 34.44g Сливочный сыр
Углеводы 3.09g 5.52g Сливочный сыр
Калорийность 404kcal 350kcal Сыр
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 0.48g 3.76g Сыр
Кальций 710mg 97mg Сыр
Железо 0.14mg 0.11mg Сыр
Магний 27mg 9mg Сыр
Фосфор 455mg 107mg Сыр
Калий 76mg 132mg Сливочный сыр
Натрий 653mg 314mg Сливочный сыр
Цинк 3.64mg 0.5mg Сыр
Медь 0.03mg 0.018mg Сыр
Марганец 0.027mg 0.011mg Сыр
Селен 28.5µg 8.6µg Сыр
Витамин A 1242IU 1111IU Сыр
Витамин A, RAE 330µg 308µg Сыр
Витамин E 0.71mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин D 24IU 0IU Сыр
Витамин D 0.6µg 0µg Сыр
Витамин B1 0.029mg 0.023mg Сыр
Витамин B2 0.428mg 0.23mg Сыр
Витамин B3 0.059mg 0.091mg Сливочный сыр
Витамин B5 0.41mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.066mg 0.056mg Сыр
Витамин B9, общий 27µg 9µg Сыр
Витамин B12 1.1µg 0.22µg Сыр
Витамин K 2.4µg 2.1µg Сыр
Триптофан 0.547mg 0.069mg Сыр
Треонин 1.044mg 0.233mg Сыр
Изолейцин 1.206mg 0.324mg Сыр
Лейцин 1.939mg 0.657mg Сыр
Лизин 1.025mg 0.567mg Сыр
Метионин 0.547mg 0.191mg Сыр
Фенилаланин 1.074mg 0.291mg Сыр
Валин 1.404mg 0.395mg Сыр
Гистидин 0.547mg 0.175mg Сыр
Холестерин 99mg 101mg Сыр
Транс-жиры 0.917g Сливочный сыр
Насыщенные жиры 18.867g 20.213g Сыр
0.001g 0g Сыр
0.01g 0.01g
0.017g 0.02g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 9.246g 8.907g Сыр
Полиненасыщенные жиры 1.421g 1.483g Сливочный сыр
0.007g 0.007g
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сыр
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
79%
Сыр
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.346g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.