Сравнить продукты Сыр и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2051.5%
Содержит
больше
Фосфор
+174.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Цинк
+318.4%
Содержит
больше
Селен
+5600%
Содержит
больше
Железо
+935.7%
Содержит
больше
Магний
+174.1%
Содержит
больше
Калий
+472.4%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Марганец
+3670.4%
Содержит
больше
Кальций
+2051.5%
Содержит
больше
Фосфор
+174.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Цинк
+318.4%
Содержит
больше
Селен
+5600%
Содержит
больше
Железо
+935.7%
Содержит
больше
Магний
+174.1%
Содержит
больше
Калий
+472.4%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Марганец
+3670.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+3622%
Содержит
больше
Витамин B6
+124.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+3622%
Содержит
больше
Витамин B6
+124.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+181%
Содержит
больше
Жиры
+5743.9%
Содержит
больше
Углеводы
+59.5%
Содержит
больше
Вода
+92.2%
Содержит
больше
Другое
+310%
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Содержит
больше
Белки
+181%
Содержит
больше
Жиры
+5743.9%
Содержит
больше
Углеводы
+59.5%
Содержит
больше
Вода
+92.2%
Содержит
больше
Другое
+310%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10406.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+440.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10406.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+440.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+15.4%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+15.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 4.13g |
|
|
| Белки | 22.87g | 8.14g |
|
| Жиры | 33.31g | 0.57g |
|
| Углеводы | 3.09g | 4.93g |
|
| Калорийность | 404kcal | 53kcal |
|
| Сахар | 0.48g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Кальций | 710mg | 33mg |
|
| Железо | 0.14mg | 1.45mg |
|
| Магний | 27mg | 74mg |
|
| Фосфор | 455mg | 166mg |
|
| Калий | 76mg | 435mg |
|
| Натрий | 653mg | 5493mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 1.018mg |
|
| Селен | 28.5µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 1242IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 2.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.148mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.271mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 0.318mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 0.537mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.353mg |
|
| Валин | 1.404mg | 0.332mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.174mg |
|
| Холестерин | 99mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.073g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.263g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
12%
Итоговая оценка минералов
79%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4840mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.794g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах