Сравнить продукты Сыр и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1292.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +613.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +389.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +448.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +315.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +725.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.634g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 404kcal | 321kcal |
|
| Белки | 22.87g | 5.5g |
|
| Жиры | 33.31g | 22.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 3.09g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 3.09g | 25.5g |
|
| Холестерин | 99mg | 55mg |
|
| Витамин D | 24IU | 18IU |
|
| Магний | 27mg | 11mg |
|
| Кальций | 710mg | 51mg |
|
| Калий | 76mg | 90mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 0.48g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 455mg | 93mg |
|
| Натрий | 653mg | 438mg |
|
| Витамин A | 1242IU | 547IU |
|
| Витамин A | 330µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.14mg |
|
| Селен | 28.5µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 18µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 16.5mg | 45.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.258mg |
|
| Валин | 1.404mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.133mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
79%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах