Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Ice cream sundae cone

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Ice cream sundae cone infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Содержит больше КальцийКальций +923.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +432.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +481.3%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше МедьМедь +148.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +443.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +480%
Содержит больше ХолинХолин +191.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1324.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Ice cream sundae cone DV% diff.
Фосфор 744mg 128mg 88%
Насыщенные жиры 19.663g 2.717g 77%
Кальций 614mg 60mg 55%
Белки 22.13g 3g 38%
Натрий 915mg 115mg 35%
Жиры 31.2g 14g 26%
Холестерин 94mg 15mg 26%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Цинк 2.98mg 0.56mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 1.775g 18%
Витамин B12 0.7µg 0.35µg 15%
Витамин A 244µg 117µg 14%
Витамин B2 0.354mg 0.213mg 11%
Углеводы 1.73g 28.89g 9%
Витамин B3 0.078mg 1.111mg 6%
Калорийность 375kcal 254kcal 6%
Медь 0.033mg 0.082mg 5%
Витамин B1 0.027mg 0.09mg 5%
Холин 34.7mg 11.9mg 4%
Клетчатка 0.1g 1g 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B5 0.485mg 0.356mg 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Марганец 0.016mg 0.087mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 0.747g 2%
Витамин B6 0.071mg 0.05mg 2%
Витамин D 22IU 4IU 2%
Витамин K 2.9µg 0.5µg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Железо 0.42mg 0.36mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.11mg 1%
Калий 162mg 204mg 1%
Чистые углеводы 1.63g 27.89g N/A
Магний 22mg 20mg 0%
Сахар 0.62g 21.26g N/A
Триптофан 0.323mg 0.01mg 0%
Треонин 0.718mg 0.022mg 0%
Изолейцин 1.023mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.956mg 0.058mg 0%
Лизин 2.196mg 0.016mg 0%
Метионин 0.572mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 0.041mg 0%
Валин 1.325mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +637.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.9%
Содержит больше ДругоеДругое +632.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1569.9%
Содержит больше ВодаВода +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +403.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.