Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Пименто
  5. Сравнить
  6. Сыр Пименто vs. Американский сыр

Сравнить продукты Сыр Пименто и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +70.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +156.3%
Содержит больше СеленСелен +39.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 62% 5.8% 15% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 16% 18% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~945IU
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg
Одинаковое количество вещества Холин ~36.2mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.79g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.057g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.236g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Пименто Американский сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Американский сыр Мнение
Калорийность 375kcal 371kcal Сыр Пименто
Белки 22.13g 18.13g Сыр Пименто
Жиры 31.2g 31.79g Американский сыр
Витамин C 2.3mg 0mg Сыр Пименто
1.63g 3.7g Американский сыр
Углеводы 1.73g 3.7g Американский сыр
Холестерин 94mg 100mg Сыр Пименто
Витамин D 22IU 23IU Американский сыр
Магний 22mg 26mg Американский сыр
Кальций 614mg 1045mg Американский сыр
Калий 162mg 132mg Сыр Пименто
Железо 0.42mg 0.63mg Американский сыр
Сахар 0.62g 2.26g Сыр Пименто
Клетчатка 0.1g 0g Сыр Пименто
Медь 0.033mg 0.046mg Американский сыр
Цинк 2.98mg 2.49mg Сыр Пименто
Фосфор 744mg 641mg Сыр Пименто
Натрий 915mg 1671mg Сыр Пименто
Витамин A 1030IU 945IU Сыр Пименто
Витамин A 244µg 250µg Американский сыр
Витамин E 0.29mg 0.8mg Американский сыр
Витамин D 0.5µg 0.6µg Американский сыр
Марганец 0.016mg 0.041mg Американский сыр
Селен 14.5µg 20.2µg Американский сыр
Витамин B1 0.027mg 0.015mg Сыр Пименто
Витамин B2 0.354mg 0.234mg Сыр Пименто
Витамин B3 0.078mg 0.076mg Сыр Пименто
Витамин B5 0.485mg 0.403mg Сыр Пименто
Витамин B6 0.071mg 0.054mg Сыр Пименто
Витамин B12 0.7µg 1.5µg Американский сыр
Витамин K 2.9µg 2.6µg Сыр Пименто
Витамин B9 8µg 8µg
Транс-жиры 1.144g Сыр Пименто
Холин 34.7mg 36.2mg Американский сыр
Насыщенные жиры 19.663g 18.057g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.937g 8.236g Сыр Пименто
Полиненасыщенные жиры 0.988g 1.286g Американский сыр
Триптофан 0.323mg 0.232mg Сыр Пименто
Треонин 0.718mg 0.772mg Американский сыр
Изолейцин 1.023mg 0.938mg Сыр Пименто
Лейцин 1.956mg 1.716mg Сыр Пименто
Лизин 2.196mg 1.516mg Сыр Пименто
Метионин 0.572mg 0.475mg Сыр Пименто
Фенилаланин 1.124mg 0.939mg Сыр Пименто
Валин 1.325mg 1.187mg Сыр Пименто
Гистидин 0.902mg 0.546mg Сыр Пименто
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g Американский сыр
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g Американский сыр
0.137g Американский сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g Американский сыр
0.001g Американский сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g Американский сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Пименто Американский сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Творог
Творог
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Фета
Фета
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Сыр
Сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Сыр Пименто
31%
Американский сыр
Итоговая оценка минералов
84%
Сыр Пименто
106%
Американский сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр Пименто
Гликемический индекс продукта Сыр Пименто ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Пименто
Сыр Пименто дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр Пименто
Продукт Сыр Пименто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.606g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.