Сравнить продукты Сыр Фонтина и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.338g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 352kcal |
|
| Белки | 25.6g | 23.78g |
|
| Жиры | 31.14g | 28.2g |
|
| 1.55g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 1.55g | 0.57g |
|
| Холестерин | 116mg | 123mg |
|
| Витамин D | 23IU | 21IU |
|
| Магний | 14mg | 24mg |
|
| Кальций | 550mg | 650mg |
|
| Калий | 64mg | 136mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 1.55g | 0.57g |
|
| Медь | 0.025mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 2.6mg |
|
| Фосфор | 346mg | 360mg |
|
| Натрий | 800mg | 534mg |
|
| Витамин A | 913IU | 1092IU |
|
| Витамин A | 261µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 1.68µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.729g |
|
| Триптофан | 0.361mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.935mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 1.384mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 2.664mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 1.497mg | 1.323mg |
|
| Валин | 1.926mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 0.959mg | 0.686mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
63%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.505g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах