Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и кратева священная

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Кратева священная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Содержит больше КальцийКальций +6775%
Содержит больше ЦинкЦинк +1029%
Содержит больше ФосфорФосфор +636.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +128%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Кратева священная DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.014g 87%
Витамин B12 1.68µg 70%
Витамин C 0mg 54.1mg 60%
Кальций 550mg 8mg 54%
Белки 25.6g 1.5g 48%
Жиры 31.14g 0.1g 48%
Фосфор 346mg 47mg 43%
Холестерин 116mg 39%
Натрий 800mg 20mg 34%
Цинк 3.5mg 0.31mg 29%
Витамин A 261µg 5µg 28%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Железо 0.23mg 1.61mg 17%
Калорийность 389kcal 69kcal 16%
Витамин B2 0.204mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Витамин B5 0.429mg 9%
Калий 64mg 304mg 7%
Марганец 0.014mg 0.182mg 7%
Витамин B6 0.083mg 6%
Углеводы 1.55g 17.6g 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Медь 0.025mg 0.057mg 4%
Витамин D 23 IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 14mg 24mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B1 0.021mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин B3 0.15mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 12.3g N/A
Сахар 1.55g 8.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1606.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +31040%
Содержит больше ДругоеДругое +321.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1035.5%
Содержит больше ВодаВода +110.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.