Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КальцийКальций +134%
Содержит больше ЦинкЦинк +548.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +111%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +89.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1160.9%
Содержит больше МедьМедь +228%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2600%
Содержит больше СеленСелен +34.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1595.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1866%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +916.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Бисквит DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 4.324g 68%
Витамин B12 1.68µg 0.08µg 67%
Холестерин 116mg 3mg 38%
Белки 25.6g 7g 37%
Железо 0.23mg 2.9mg 33%
Кальций 550mg 235mg 32%
Витамин A 261µg 29%
Витамин B1 0.021mg 0.356mg 28%
Цинк 3.5mg 0.54mg 27%
Фосфор 346mg 164mg 26%
Жиры 31.14g 16.3g 23%
Витамин B3 0.15mg 2.949mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 4.163g 17%
Марганец 0.014mg 0.378mg 16%
Углеводы 1.55g 44.6g 14%
Витамин B9 6µg 61µg 14%
Натрий 800mg 580mg 10%
Селен 14.5µg 19.5µg 9%
Витамин B2 0.204mg 0.31mg 8%
Медь 0.025mg 0.082mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 6.93g 4%
Витамин B6 0.083mg 0.035mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B5 0.429mg 0.285mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Калорийность 389kcal 353kcal 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Калий 64mg 121mg 2%
Магний 14mg 18mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.55g 43.1g N/A
Сахар 1.55g 2.18g N/A
Триптофан 0.361mg 0.087mg 0%
Треонин 0.935mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.273mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.514mg 0%
Лизин 2.328mg 0.226mg 0%
Метионин 0.706mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.347mg 0%
Валин 1.926mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +265.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +91%
Содержит больше ВодаВода +31.2%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2777.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.