Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КальцийКальций +198.9%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +84%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +142.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.65µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Бри (сыр) DV% diff.
Кальций 550mg 184mg 37%
Витамин B2 0.204mg 0.52mg 24%
Фосфор 346mg 188mg 23%
Витамин B9 6µg 65µg 15%
Витамин B6 0.083mg 0.235mg 12%
Белки 25.6g 20.75g 10%
Витамин A 261µg 174µg 10%
Цинк 3.5mg 2.38mg 10%
Насыщенные жиры 19.196g 17.41g 8%
Натрий 800mg 629mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.826g 6%
Жиры 31.14g 27.68g 5%
Холестерин 116mg 100mg 5%
Витамин B5 0.429mg 0.69mg 5%
Витамин B1 0.021mg 0.07mg 4%
Калорийность 389kcal 334kcal 3%
Калий 64mg 152mg 3%
Железо 0.23mg 0.5mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 8.013g 2%
Медь 0.025mg 0.019mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Марганец 0.014mg 0.034mg 1%
Витамин B3 0.15mg 0.38mg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин B12 1.68µg 1.65µg 1%
Чистые углеводы 1.55g 0.45g N/A
Углеводы 1.55g 0.45g 0%
Витамин D 23IU 20IU 0%
Сахар 1.55g 0.45g N/A
Витамин E 0.27mg 0.24mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2.6µg 2.3µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.322mg 0%
Треонин 0.935mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.384mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.664mg 1.929mg 0%
Лизин 2.328mg 1.851mg 0%
Метионин 0.706mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 1.158mg 0%
Валин 1.926mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +23.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше ВодаВода +27.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.