Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +304.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +68%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +420.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +947.8%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6692.9%
Содержит больше СеленСелен +55.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12523.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2402%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше ХолинХолин +26%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 2.651mg 219%
Насыщенные жиры 19.196g 1.44g 81%
Марганец 0.014mg 0.951mg 41%
Кальций 550mg 136mg 41%
Жиры 31.14g 6.3g 38%
Холестерин 116mg 5mg 37%
Витамин B9 6µg 124µg 30%
Витамин A 261µg 1µg 29%
Железо 0.23mg 2.41mg 27%
Витамин B3 0.15mg 3.753mg 23%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Цинк 3.5mg 1.26mg 20%
Белки 25.6g 15.7g 20%
Фосфор 346mg 206mg 20%
Медь 0.025mg 0.2mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 1.778g 17%
Витамин B6 0.083mg 0.303mg 17%
Селен 14.5µg 22.6µg 15%
Витамин B12 1.68µg 2.01µg 14%
Калорийность 389kcal 177kcal 11%
Магний 14mg 56mg 10%
Натрий 800mg 569mg 10%
Калий 64mg 333mg 8%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Углеводы 1.55g 14.27g 4%
Витамин B2 0.204mg 0.244mg 3%
Витамин B5 0.429mg 0.289mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 2.023g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин K 2.6µg 4.2µg 1%
Холин 15.4mg 19.4mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 9.37g N/A
Сахар 1.55g 1.07g N/A
Витамин E 0.27mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.162mg 0%
Треонин 0.935mg 0.605mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.78mg 0%
Лейцин 2.664mg 1.399mg 0%
Лизин 2.328mg 1.004mg 0%
Метионин 0.706mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.885mg 0%
Валин 1.926mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +63.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +394.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +820.6%
Содержит больше ВодаВода +61.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +388.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.