Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Сравнить
  6. Сыр Фонтина vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше КальцийКальций +119.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.3%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +343%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.3%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +446.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +441.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Дульсе де Лече DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 4.534g 67%
Витамин B12 1.68µg 0.31µg 57%
Белки 25.6g 6.84g 38%
Жиры 31.14g 7.35g 37%
Кальций 550mg 251mg 30%
Холестерин 116mg 29mg 29%
Натрий 800mg 129mg 29%
Цинк 3.5mg 0.79mg 25%
Фосфор 346mg 193mg 22%
Витамин A 261µg 74µg 21%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Углеводы 1.55g 55.35g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 2.143g 16%
Витамин B2 0.204mg 0.405mg 15%
Холин 15.4mg 89.1mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.375g 9%
Витамин B5 0.429mg 0.835mg 8%
Калий 64mg 350mg 8%
Витамин B6 0.083mg 0.016mg 5%
Калорийность 389kcal 315kcal 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин D 0.6µg 0.2µg 2%
Медь 0.025mg 0.004mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Витамин D 23IU 6IU 2%
Марганец 0.014mg 0.002mg 1%
Железо 0.23mg 0.17mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.3µg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Чистые углеводы 1.55g 55.35g N/A
Сахар 1.55g 49.74g N/A
Витамин E 0.27mg 0.2mg 0%
Витамин B1 0.021mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +274.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +323.7%
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Содержит больше ДругоеДругое +116.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3471%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.