Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +9066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +581.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87%
Содержит больше МедьМедь +728%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2221.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1681%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Дуриан DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 6mg 54%
Белки 25.6g 1.47g 48%
Фосфор 346mg 39mg 44%
Жиры 31.14g 5.33g 40%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 2mg 35%
Витамин A 261µg 2µg 29%
Витамин B1 0.021mg 0.374mg 29%
Цинк 3.5mg 0.28mg 29%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Медь 0.025mg 0.207mg 20%
Витамин B6 0.083mg 0.316mg 18%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.014mg 0.325mg 14%
Калорийность 389kcal 147kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Калий 64mg 436mg 11%
Углеводы 1.55g 27.09g 9%
Витамин B9 6µg 36µg 8%
Витамин B3 0.15mg 1.074mg 6%
Витамин B5 0.429mg 0.23mg 4%
Магний 14mg 30mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Железо 0.23mg 0.43mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Чистые углеводы 1.55g 23.29g N/A
Сахар 1.55g N/A
Витамин B2 0.204mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1641.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +484.2%
Содержит больше ДругоеДругое +238.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1647.7%
Содержит больше ВодаВода +71.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.