Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +28.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.4%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +1014.3%
Содержит больше КалийКалий +671.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +943.5%
Содержит больше МедьМедь +1180%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +47785.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3016%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +661.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.014mg 6.704mg 291%
Насыщенные жиры 19.196g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Жиры 31.14g 2.75g 44%
Витамин B6 0.083mg 0.632mg 42%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Белки 25.6g 4.71g 42%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Фосфор 346mg 108mg 34%
Магний 14mg 156mg 34%
Медь 0.025mg 0.32mg 33%
Натрий 800mg 34mg 33%
Витамин B3 0.15mg 4.674mg 28%
Железо 0.23mg 2.4mg 27%
Витамин B9 6µg 112µg 27%
Селен 14.5µg 0.9µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Витамин B5 0.429mg 1.356mg 19%
Калорийность 389kcal 103kcal 14%
Калий 64mg 494mg 13%
Кальций 550mg 429mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Витамин A 261µg 180µg 9%
Цинк 3.5mg 2.66mg 8%
Углеводы 1.55g 19.22g 6%
Витамин B2 0.204mg 0.137mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 8.62g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +443.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1032.4%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1140%
Содержит больше ВодаВода +86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.