Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +382.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.5%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +207.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше МедьМедь +312%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.013mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +411.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +242.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Какао (напиток) DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 1.431g 81%
Витамин B12 1.68µg 0.49µg 50%
Жиры 31.14g 2.34g 44%
Кальций 550mg 114mg 44%
Белки 25.6g 3.52g 44%
Холестерин 116mg 8mg 36%
Фосфор 346mg 105mg 34%
Натрий 800mg 44mg 33%
Цинк 3.5mg 0.63mg 26%
Витамин A 261µg 51µg 23%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.677g 20%
Калорийность 389kcal 77kcal 16%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.084g 10%
Медь 0.025mg 0.103mg 9%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 64mg 197mg 4%
Витамин D 23IU 45IU 3%
Углеводы 1.55g 10.74g 3%
Витамин B6 0.083mg 0.04mg 3%
Витамин D 0.6µg 1.1µg 3%
Витамин B5 0.429mg 0.328mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.2µg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.039mg 2%
Витамин B2 0.204mg 0.182mg 2%
Железо 0.23mg 0.42mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.03mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.55g 9.74g N/A
Сахар 1.55g 9.66g N/A
Марганец 0.014mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.133mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Холин 15.4mg 15.6mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.037mg 0%
Треонин 0.935mg 0.095mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.305mg 0%
Лизин 2.328mg 0.215mg 0%
Метионин 0.706mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.15mg 0%
Валин 1.926mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +627.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1230.8%
Содержит больше ДругоеДругое +298.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +592.9%
Содержит больше ВодаВода +117.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1183.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1869%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.