Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Compare
  6. Сыр Фонтина vs. Камамбер

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
4
:
5
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Кальций +41.8%
Содержит больше Цинк +47.1%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Железо +43.5%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Калий +192.2%
Содержит больше Марганец +171.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 347
Одинаковое количество вещества Натрий - 842
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сыр Фонтина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 166% 9% 10% 149% 6% 105% 96% 9% 2% 80%
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +41.8%
Содержит больше Цинк +47.1%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Железо +43.5%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Калий +192.2%
Содержит больше Марганец +171.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 347
Одинаковое количество вещества Натрий - 842
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
5
:
6
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Витамин A +11.3%
Содержит больше Витамин E +28.6%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B12 +29.2%
Содержит больше Витамин K +30%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +139.2%
Содержит больше Витамин B3 +320%
Содержит больше Витамин B5 +217.9%
Содержит больше Витамин B6 +173.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +933.3%
Сыр Фонтина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 55% 6% 18% 0% 6% 48% 3% 26% 20% 5% 210% 7%
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин A +11.3%
Содержит больше Витамин E +28.6%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B12 +29.2%
Содержит больше Витамин K +30%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +139.2%
Содержит больше Витамин B3 +320%
Содержит больше Витамин B5 +217.9%
Содержит больше Витамин B6 +173.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +933.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
4
:
1
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Белки +29.3%
Содержит больше Жиры +28.4%
Содержит больше Углеводы +237%
Содержит больше Вода +36.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.68
Сыр Фонтина
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Белки +29.3%
Содержит больше Жиры +28.4%
Содержит больше Углеводы +237%
Содержит больше Вода +36.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
2
:
1
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.5%
Сыр Фонтина
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: 1.654 г
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Фонтина Камамбер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Камамбер Мнение
1.55g 0.46g Сыр Фонтина
Белки 25.6g 19.8g Сыр Фонтина
Жиры 31.14g 24.26g Сыр Фонтина
Углеводы 1.55g 0.46g Сыр Фонтина
Калорийность 389kcal 300kcal Сыр Фонтина
Сахар 1.55g 0.46g Камамбер
Кальций 550mg 388mg Сыр Фонтина
Железо 0.23mg 0.33mg Камамбер
Магний 14mg 20mg Камамбер
Фосфор 346mg 347mg Камамбер
Калий 64mg 187mg Камамбер
Натрий 800mg 842mg Сыр Фонтина
Цинк 3.5mg 2.38mg Сыр Фонтина
Медь 0.025mg 0.021mg Сыр Фонтина
Марганец 0.014mg 0.038mg Камамбер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 913IU 820IU Сыр Фонтина
Витамин A, RAE 261µg 241µg Сыр Фонтина
Витамин E 0.27mg 0.21mg Сыр Фонтина
Витамин D 23IU 18IU Сыр Фонтина
Витамин D 0.6µg 0.4µg Сыр Фонтина
Витамин B1 0.021mg 0.028mg Камамбер
Витамин B2 0.204mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.15mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 0.429mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.083mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 6µg 62µg Камамбер
Витамин B12 1.68µg 1.3µg Сыр Фонтина
Витамин K 2.6µg 2µg Сыр Фонтина
Триптофан 0.361mg 0.307mg Сыр Фонтина
Треонин 0.935mg 0.717mg Сыр Фонтина
Изолейцин 1.384mg 0.968mg Сыр Фонтина
Лейцин 2.664mg 1.84mg Сыр Фонтина
Лизин 2.328mg 1.766mg Сыр Фонтина
Метионин 0.706mg 0.565mg Сыр Фонтина
Фенилаланин 1.497mg 1.105mg Сыр Фонтина
Валин 1.926mg 1.279mg Сыр Фонтина
Гистидин 0.959mg 0.683mg Сыр Фонтина
Холестерин 116mg 72mg Камамбер
Насыщенные жиры 19.196g 15.259g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 8.687g 7.023g Сыр Фонтина
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.724g Сыр Фонтина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Фонтина Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Сыр Фонтина
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
63%
Сыр Фонтина
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.937g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.