Сыр Фонтина или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2191.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
| Содержит больше МагнийМагний | +378.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1892.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1124% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3274.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +695.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2451.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +695.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0µg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 12.17g | 70% |
| Витамин E | 0.27mg | 9.11mg | 59% |
| Кальций | 550mg | 24mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.66mg | 44% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Белки | 25.6g | 7g | 37% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 10.96g | 37% |
| Калий | 64mg | 1275mg | 36% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Натрий | 800mg | 8mg | 34% |
| Медь | 0.025mg | 0.306mg | 31% |
| Витамин A | 261µg | 0µg | 29% |
| Фосфор | 346mg | 165mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 3.827mg | 23% |
| Гистидин | 0.959mg | 153mg | 22% |
| Цинк | 3.5mg | 1.09mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Марганец | 0.014mg | 0.44mg | 19% |
| Железо | 0.23mg | 1.63mg | 18% |
| Углеводы | 1.55g | 52.9g | 17% |
| Витамин K | 2.6µg | 22.1µg | 16% |
| Магний | 14mg | 67mg | 13% |
| Селен | 14.5µg | 8.1µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.167mg | 12% |
| Витамин B9 | 6µg | 45µg | 10% |
| Калорийность | 389kcal | 536kcal | 7% |
| Жиры | 31.14g | 34.6g | 5% |
| Холин | 15.4mg | 37.5mg | 4% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 9.84g | 3% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.402mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.197mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.361mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1895.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3312.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +635.8% |
