Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Кивано

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4130.8%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +629.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +835.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +178.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3628.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Кивано DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 87%
Витамин B12 1.68µg 70%
Кальций 550mg 13mg 54%
Белки 25.6g 1.78g 48%
Жиры 31.14g 1.26g 46%
Фосфор 346mg 37mg 44%
Холестерин 116mg 39%
Натрий 800mg 2mg 35%
Витамин A 261µg 7µg 28%
Цинк 3.5mg 0.48mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Калорийность 389kcal 44kcal 17%
Витамин B2 0.204mg 0.015mg 15%
Железо 0.23mg 1.13mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Магний 14mg 40mg 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Витамин B5 0.429mg 0.183mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B3 0.15mg 0.565mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Калий 64mg 123mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B6 0.083mg 0.063mg 2%
Углеводы 1.55g 7.56g 2%
Медь 0.025mg 0.02mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Марганец 0.014mg 0.039mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 7.56g N/A
Сахар 1.55g N/A
Витамин B1 0.021mg 0.025mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1338.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2371.4%
Содержит больше ДругоеДругое +781.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +387.7%
Содержит больше ВодаВода +134.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.