Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +439.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17200%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +231.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +20671.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1091.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +862.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.014mg 2.908mg 126%
Насыщенные жиры 19.196g 0.007g 87%
Витамин B2 0.204mg 1.27mg 82%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Белки 25.6g 0.04g 51%
Фосфор 346mg 2mg 49%
Жиры 31.14g 0.06g 48%
Кальций 550mg 102mg 45%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 12mg 34%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.011g 22%
Углеводы 1.55g 67.04g 22%
Цинк 3.5mg 1.47mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.017g 11%
Витамин B5 0.429mg 0.036mg 8%
Витамин B6 0.083mg 0.002mg 6%
Калорийность 389kcal 260kcal 6%
Витамин B1 0.021mg 0.066mg 4%
Калий 64mg 212mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 1.6mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Железо 0.23mg 0.11mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Медь 0.025mg 0.018mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 67.04g N/A
Сахар 1.55g 60.46g N/A
Витамин B3 0.15mg 0.081mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +63900%
Содержит больше ЖирыЖиры +51800%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше ДругоеДругое +706.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4225.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78872.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9629.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.