Сравнить продукты Сыр Фонтина и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
![Сыр Фонтина vs Моцарелла infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_fontina-vs-cheese-mozzarella-lowsodium.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +32.9% |
Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +82.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +82.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 19.196g | 10.867g | 38% |
Натрий | 800mg | 16mg | 34% |
Витамин B12 | 1.68µg | 0.92µg | 32% |
Фосфор | 346mg | 524mg | 25% |
Жиры | 31.14g | 17.1g | 22% |
Холестерин | 116mg | 54mg | 21% |
Кальций | 550mg | 731mg | 18% |
Витамин A | 261µg | 137µg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 4.844g | 10% |
Витамин B2 | 0.204mg | 0.34mg | 10% |
Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.509g | 8% |
Калорийность | 389kcal | 280kcal | 5% |
Белки | 25.6g | 27.5g | 4% |
Магний | 14mg | 26mg | 3% |
Цинк | 3.5mg | 3.13mg | 3% |
Витамин D | 0.6µg | 0.3µg | 2% |
Селен | 14.5µg | 15.7µg | 2% |
Витамин E | 0.27mg | 0.15mg | 1% |
Марганец | 0.014mg | 1% | |
Калий | 64mg | 95mg | 1% |
Витамин D | 23IU | 13IU | 1% |
Углеводы | 1.55g | 3.1g | 1% |
Витамин K | 2.6µg | 1.8µg | 1% |
Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
Холин | 15.4mg | 18.4mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.55g | 3.1g | N/A |
Железо | 0.23mg | 0.25mg | 0% |
Сахар | 1.55g | 1.23g | N/A |
Медь | 0.025mg | 0.027mg | 0% |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
Витамин B3 | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.08mg | 0% |
Триптофан | 0.361mg | 0% | |
Треонин | 0.935mg | 0% | |
Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
Лейцин | 2.664mg | 0% | |
Лизин | 2.328mg | 0% | |
Метионин | 0.706mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
Валин | 1.926mg | 0% | |
Гистидин | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
![Сыр Фонтина](/img/foods/50px/01020.png)
23%
![Моцарелла](/img/foods/50px/43597.png)
Итоговая оценка минералов
63%
![Сыр Фонтина](/img/foods/50px/01020.png)
66%
![Моцарелла](/img/foods/50px/43597.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Сыр Фонтина](/img/foods/50px/01020.png)
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Моцарелла](/img/foods/50px/43597.png)
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Моцарелла](/img/foods/50px/43597.png)
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Моцарелла](/img/foods/50px/43597.png)
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Моцарелла](/img/foods/50px/43597.png)
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.329g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Моцарелла](/img/foods/50px/43597.png)
Моцарелла дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Моцарелла](/img/foods/50px/43597.png)
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс