Сравнить продукты Сыр Фонтина и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 280kcal |
|
| Белки | 25.6g | 27.5g |
|
| Жиры | 31.14g | 17.1g |
|
| 1.55g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 1.55g | 3.1g |
|
| Холестерин | 116mg | 54mg |
|
| Витамин D | 23IU | 13IU |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Кальций | 550mg | 731mg |
|
| Калий | 64mg | 95mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 1.55g | 1.23g |
|
| Медь | 0.025mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 346mg | 524mg |
|
| Натрий | 800mg | 16mg |
|
| Витамин A | 913IU | 517IU |
|
| Витамин A | 261µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 1.68µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 9µg |
|
| Холин | 15.4mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.196g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.361mg |
|
|
| Треонин | 0.935mg |
|
|
| Изолейцин | 1.384mg |
|
|
| Лейцин | 2.664mg |
|
|
| Лизин | 2.328mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.497mg |
|
|
| Валин | 1.926mg |
|
|
| Гистидин | 0.959mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
22%
Итоговая оценка минералов
63%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.329g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс