Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +2955.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КалийКалий +435.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2008.7%
Содержит больше МедьМедь +604%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +743.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 1.68µg 6.51µg 201%
Насыщенные жиры 19.196g 1.05g 82%
Железо 0.23mg 4.85mg 58%
Кальций 550mg 18mg 53%
Жиры 31.14g 3.51g 43%
Витамин B3 0.15mg 6.4mg 39%
Натрий 800mg 45mg 33%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Холин 15.4mg 129.9mg 21%
Витамин B6 0.083mg 0.34mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.95g 19%
Медь 0.025mg 0.176mg 17%
Белки 25.6g 33.02g 15%
Фосфор 346mg 240mg 15%
Калорийность 389kcal 173kcal 11%
Цинк 3.5mg 2.38mg 10%
Витамин B2 0.204mg 0.07mg 10%
Витамин B5 0.429mg 9%
Калий 64mg 343mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.68g 6%
Магний 14mg 31mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Холестерин 116mg 123mg 2%
Селен 14.5µg 15.2µg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.41mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.5µg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Углеводы 1.55g 0g 1%
Чистые углеводы 1.55g 0g N/A
Сахар 1.55g 0g N/A
Витамин B1 0.021mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.436mg 0%
Треонин 0.935mg 1.477mg 0%
Изолейцин 1.384mg 1.567mg 0%
Лейцин 2.664mg 2.573mg 0%
Лизин 2.328mg 2.891mg 0%
Метионин 0.706mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 1.355mg 0%
Валин 1.926mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +787.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +80.5%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +814.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.