Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +54900%
Содержит больше КалийКалий +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.6%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +34900%
Содержит больше ФосфорФосфор +34500%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше СеленСелен +752.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3162.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +359.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +765.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Нектар агавы DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0g 87%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 1mg 55%
Белки 25.6g 0.09g 51%
Фосфор 346mg 1mg 49%
Жиры 31.14g 0.45g 47%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 4mg 35%
Цинк 3.5mg 0.01mg 32%
Витамин A 261µg 8µg 28%
Углеводы 1.55g 76.37g 25%
Селен 14.5µg 1.7µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0g 22%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 2.6µg 22.5µg 17%
Витамин B6 0.083mg 0.234mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0g 11%
Витамин B5 0.429mg 9%
Витамин B1 0.021mg 0.122mg 8%
Витамин B9 6µg 30µg 6%
Витамин E 0.27mg 0.98mg 5%
Калорийность 389kcal 310kcal 4%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B3 0.15mg 0.689mg 3%
Витамин B2 0.204mg 0.165mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Магний 14mg 1mg 3%
Калий 64mg 4mg 2%
Железо 0.23mg 0.09mg 2%
Медь 0.025mg 0.009mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.55g 76.17g N/A
Сахар 1.55g 68.03g N/A
Марганец 0.014mg 0.005mg 0%
Холин 15.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +28344.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6820%
Содержит больше ВодаВода +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2426.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4827.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.