Сыр Фонтина или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сыр Фонтина и пекарский порошок?
- Сыр Фонтина содержит больше калорий, чем пекарский порошок. В то время как сыр Фонтина содержит 389 калорий, пекарский порошок содержит только 53 калорий.
- Сыр Фонтина содержит больше витамина B12, цинка, селена и витамина A, однако пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок обеспечивает вас на 533% большим количеством кальция от суточной нормы, чем сыр Фонтина.
- Сыр Фонтина имеет более низкий гликемический индекс (27), чем пекарский порошок (92).
Cheese, fontina и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +968.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4691.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 550mg | 5876mg | 533% |
| Натрий | 800mg | 10600mg | 426% |
| Фосфор | 346mg | 2191mg | 264% |
| Железо | 0.23mg | 11.02mg | 135% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 0g | 87% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0µg | 70% |
| Белки | 25.6g | 0g | 51% |
| Жиры | 31.14g | 0g | 48% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Цинк | 3.5mg | 0.01mg | 32% |
| Витамин A | 261µg | 0µg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 0.2µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0g | 22% |
| Калорийность | 389kcal | 53kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 1.55g | 27.7g | 9% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0mg | 6% |
| Холин | 15.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Медь | 0.025mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Калий | 64mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +658.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1687.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1675.7% |
