Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Сравнить
  6. Сыр Фонтина vs. Пикша

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Пикша

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +3828.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.5%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +448.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше СеленСелен +118.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.013mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1142.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2646%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +294%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +416.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Пикша DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.111g 87%
Кальций 550mg 14mg 54%
Жиры 31.14g 0.55g 47%
Селен 14.5µg 31.7µg 31%
Цинк 3.5mg 0.4mg 28%
Витамин A 261µg 21µg 27%
Витамин B3 0.15mg 4.119mg 25%
Натрий 800mg 261mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.074g 22%
Витамин B12 1.68µg 2.13µg 19%
Витамин B6 0.083mg 0.327mg 19%
Холестерин 116mg 66mg 17%
Калорийность 389kcal 90kcal 15%
Холин 15.4mg 79.6mg 12%
Белки 25.6g 19.99g 11%
Фосфор 346mg 278mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.204g 10%
Витамин B2 0.204mg 0.069mg 10%
Калий 64mg 351mg 8%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.55mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.1µg 2%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Углеводы 1.55g 0g 1%
Витамин B5 0.429mg 0.494mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 0g N/A
Витамин D 23IU 23IU 0%
Железо 0.23mg 0.21mg 0%
Сахар 1.55g 0g N/A
Медь 0.025mg 0.026mg 0%
Витамин D 0.6µg 0.6µg 0%
Марганец 0.014mg 0.013mg 0%
Витамин B1 0.021mg 0.023mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.361mg 0.26mg 0%
Треонин 0.935mg 1.015mg 0%
Изолейцин 1.384mg 1.067mg 0%
Лейцин 2.664mg 1.882mg 0%
Лизин 2.328mg 2.126mg 0%
Метионин 0.706mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.904mg 0%
Валин 1.926mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +28.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5561.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2094.7%
Содержит больше ВодаВода +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11639.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +710.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.