Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.2%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше МагнийМагний +864.3%
Содержит больше КальцийКальций +20.2%
Содержит больше КалийКалий +1531.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2969.6%
Содержит больше МедьМедь +2112%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +20921.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1806.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.014mg 2.943mg 127%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 0.23mg 7.06mg 85%
Насыщенные жиры 19.196g 2.55g 76%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Медь 0.025mg 0.553mg 59%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Белки 25.6g 6.09g 39%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Жиры 31.14g 8.69g 35%
Фосфор 346mg 113mg 33%
Натрий 800mg 77mg 31%
Калий 64mg 1044mg 29%
Магний 14mg 135mg 29%
Витамин A 261µg 27µg 26%
Углеводы 1.55g 72.12g 24%
Цинк 3.5mg 1.01mg 23%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.66g 20%
Витамин B3 0.15mg 2.86mg 17%
Кальций 550mg 661mg 11%
Витамин B2 0.204mg 0.063mg 11%
Витамин B6 0.083mg 0.21mg 10%
Витамин B5 0.429mg 9%
Витамин B9 6µg 36µg 8%
Витамин B1 0.021mg 0.101mg 7%
Калорийность 389kcal 263kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 2.36g 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Чистые углеводы 1.55g 50.52g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +320.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.3%
Содержит больше ВодаВода +348.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4552.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1216.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.