Сравнить продукты Сыр Фонтина и Рис
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
Содержит больше КалийКалий | +82.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +614.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +704.7% |
Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.7% |
Содержит больше МедьМедь | +176% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1469.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +633.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +676.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +884% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Содержит больше БелкиБелки | +851.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11021.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +802.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1717.4% |
Содержит больше ВодаВода | +80.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9771.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2076.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 19.196g | 0.077g | 87% |
Витамин B12 | 1.68µg | 0µg | 70% |
Кальций | 550mg | 10mg | 54% |
Жиры | 31.14g | 0.28g | 47% |
Белки | 25.6g | 2.69g | 46% |
Фосфор | 346mg | 43mg | 43% |
Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
Натрий | 800mg | 1mg | 35% |
Витамин A | 261µg | 0µg | 29% |
Цинк | 3.5mg | 0.49mg | 27% |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0.088g | 21% |
Марганец | 0.014mg | 0.472mg | 20% |
Витамин B2 | 0.204mg | 0.013mg | 15% |
Калорийность | 389kcal | 130kcal | 13% |
Витамин B9 | 6µg | 58µg | 13% |
Селен | 14.5µg | 7.5µg | 13% |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.163mg | 12% |
Железо | 0.23mg | 1.2mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.076g | 11% |
Углеводы | 1.55g | 28.17g | 9% |
Витамин B3 | 0.15mg | 1.476mg | 8% |
Медь | 0.025mg | 0.069mg | 5% |
Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Витамин E | 0.27mg | 0.04mg | 2% |
Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
Холин | 15.4mg | 2.1mg | 2% |
Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
Калий | 64mg | 35mg | 1% |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.093mg | 1% |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.39mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.55g | 27.77g | N/A |
Магний | 14mg | 12mg | 0% |
Сахар | 1.55g | 0.05g | N/A |
Триптофан | 0.361mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.935mg | 0.096mg | 0% |
Изолейцин | 1.384mg | 0.116mg | 0% |
Лейцин | 2.664mg | 0.222mg | 0% |
Лизин | 2.328mg | 0.097mg | 0% |
Метионин | 0.706mg | 0.063mg | 0% |
Фенилаланин | 1.497mg | 0.144mg | 0% |
Валин | 1.926mg | 0.164mg | 0% |
Гистидин | 0.959mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

12%

Итоговая оценка минералов
63%

22%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рис дешевле (Разница - $2.5)