Сравнить продукты Сыр Фонтина и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+243.8%
Содержит
больше
Фосфор
+565.4%
Содержит
больше
Цинк
+644.7%
Содержит
больше
Селен
+4733.3%
Содержит
больше
Железо
+534.8%
Содержит
больше
Магний
+235.7%
Содержит
больше
Калий
+476.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+204%
Содержит
больше
Марганец
+2192.9%
Содержит
больше
Кальций
+243.8%
Содержит
больше
Фосфор
+565.4%
Содержит
больше
Цинк
+644.7%
Содержит
больше
Селен
+4733.3%
Содержит
больше
Железо
+534.8%
Содержит
больше
Магний
+235.7%
Содержит
больше
Калий
+476.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+204%
Содержит
больше
Марганец
+2192.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+159.9%
Содержит
больше
Витамин E
+59.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1516.7%
Содержит
больше
Витамин K
+4076.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.437
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+159.9%
Содержит
больше
Витамин E
+59.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1516.7%
Содержит
больше
Витамин K
+4076.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.437
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+892.2%
Содержит
больше
Жиры
+4618.2%
Содержит
больше
Другое
+170.7%
Содержит
больше
Углеводы
+135.5%
Содержит
больше
Вода
+141.9%
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+892.2%
Содержит
больше
Жиры
+4618.2%
Содержит
больше
Другое
+170.7%
Содержит
больше
Углеводы
+135.5%
Содержит
больше
Вода
+141.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17628.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Насыщенные жиры:
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
0.319 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17628.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.55g | 2.05g |
|
|
| Белки | 25.6g | 2.58g |
|
| Жиры | 31.14g | 0.66g |
|
| Углеводы | 1.55g | 3.65g |
|
| Калорийность | 389kcal | 25kcal |
|
| Сахар | 1.55g | 2.05g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 550mg | 160mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.46mg |
|
| Магний | 14mg | 47mg |
|
| Фосфор | 346mg | 52mg |
|
| Калий | 64mg | 369mg |
|
| Натрий | 800mg | 27mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.025mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.321mg |
|
| Селен | 14.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 913IU | 2373IU |
|
| Витамин A, RAE | 261µg | 119µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.43mg |
|
| Витамин D | 23IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.437mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 97µg |
|
| Витамин B12 | 1.68µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 108.6µg |
|
| Триптофан | 0.361mg |
|
|
| Треонин | 0.935mg |
|
|
| Изолейцин | 1.384mg |
|
|
| Лейцин | 2.664mg |
|
|
| Лизин | 2.328mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.497mg |
|
|
| Валин | 1.926mg |
|
|
| Гистидин | 0.959mg |
|
|
| Холестерин | 116mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.196g | 0.086g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0.049g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.319g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
52%
Итоговая оценка минералов
63%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Руккола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Руккола дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Руккола более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах