Сравнить продукты Сыр Фонтина и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1179.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4842.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1564.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1442% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +405.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55033.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 800mg | 7851mg | 307% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 0.003g | 87% |
| Кальций | 550mg | 43mg | 51% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0.48µg | 50% |
| Жиры | 31.14g | 0.01g | 48% |
| Фосфор | 346mg | 7mg | 48% |
| Белки | 25.6g | 5.06g | 41% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Магний | 14mg | 175mg | 38% |
| Цинк | 3.5mg | 0.2mg | 30% |
| Витамин A | 261µg | 4µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.396mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0.002g | 22% |
| Калорийность | 389kcal | 35kcal | 18% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 2.313mg | 14% |
| Витамин B9 | 6µg | 51µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.057mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.003g | 11% |
| Марганец | 0.014mg | 0.233mg | 10% |
| Селен | 14.5µg | 9.1µg | 10% |
| Калий | 64mg | 288mg | 7% |
| Железо | 0.23mg | 0.78mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Медь | 0.025mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.012mg | 1% |
| Углеводы | 1.55g | 3.64g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 3.64g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 13.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7051mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах