Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.8%
Содержит больше МедьМедь +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8650%
Содержит больше ФосфорФосфор +4225%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +59.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +436.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Сахарозаменители DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 87%
Витамин B12 1.68µg 70%
Жиры 31.14g 0g 48%
Фосфор 346mg 8mg 48%
Белки 25.6g 2.06g 47%
Холестерин 116mg 39%
Кальций 550mg 879mg 33%
Цинк 3.5mg 0.04mg 31%
Витамин A 261µg 29%
Углеводы 1.55g 84.77g 28%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Витамин B2 0.204mg 0.015mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Натрий 800mg 572mg 10%
Витамин B5 0.429mg 0.08mg 7%
Витамин B6 0.083mg 0.015mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Калорийность 389kcal 347kcal 2%
Магний 14mg 6mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Медь 0.025mg 0.007mg 2%
Калий 64mg 39mg 1%
Железо 0.23mg 0.16mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.015mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин B3 0.15mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 84.17g N/A
Сахар 1.55g 4.03g N/A
Марганец 0.014mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1142.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +314.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5369%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.03г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.