Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~65mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~753mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.013mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~249µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Тильзитер DV% diff.
Фосфор 346mg 500mg 22%
Витамин B12 1.68µg 2.1µg 18%
Кальций 550mg 700mg 15%
Витамин B2 0.204mg 0.359mg 12%
Насыщенные жиры 19.196g 16.775g 11%
Жиры 31.14g 25.98g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.721g 6%
Холестерин 116mg 102mg 5%
Витамин B9 6µg 20µg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 7.136g 4%
Витамин B1 0.021mg 0.061mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B5 0.429mg 0.346mg 2%
Белки 25.6g 24.41g 2%
Калорийность 389kcal 340kcal 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Натрий 800mg 753mg 2%
Витамин B6 0.083mg 0.065mg 1%
Витамин A 261µg 249µg 1%
Чистые углеводы 1.55g 1.88g N/A
Углеводы 1.55g 1.88g 0%
Магний 14mg 13mg 0%
Калий 64mg 65mg 0%
Железо 0.23mg 0.23mg 0%
Сахар 1.55g N/A
Медь 0.025mg 0.026mg 0%
Цинк 3.5mg 3.5mg 0%
Марганец 0.014mg 0.013mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.205mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.352mg 0%
Треонин 0.935mg 0.899mg 0%
Изолейцин 1.384mg 1.484mg 0%
Лейцин 2.664mg 2.548mg 0%
Лизин 2.328mg 2.039mg 0%
Метионин 0.706mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 1.358mg 0%
Валин 1.926mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.