Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КальцийКальций +35.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1042.9%
Содержит больше КалийКалий +851.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7487%
Содержит больше МедьМедь +2120%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12178.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1116%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~238µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Тимьян DV% diff.
Железо 0.23mg 17.45mg 215%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Насыщенные жиры 19.196g 0.467g 85%
Марганец 0.014mg 1.719mg 74%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Медь 0.025mg 0.555mg 59%
Клетчатка 0g 14g 56%
Жиры 31.14g 1.68g 45%
Белки 25.6g 5.56g 40%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Магний 14mg 160mg 35%
Натрий 800mg 9mg 34%
Фосфор 346mg 106mg 34%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.081g 22%
Витамин B2 0.204mg 0.471mg 21%
Витамин B6 0.083mg 0.348mg 20%
Калий 64mg 609mg 16%
Цинк 3.5mg 1.81mg 15%
Кальций 550mg 405mg 15%
Калорийность 389kcal 101kcal 14%
Витамин B3 0.15mg 1.824mg 10%
Витамин B9 6µg 45µg 10%
Углеводы 1.55g 24.45g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.532g 7%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин A 261µg 238µg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.048mg 2%
Чистые углеводы 1.55g 10.45g N/A
Сахар 1.55g N/A
Витамин B5 0.429mg 0.409mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.114mg 0%
Треонин 0.935mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.285mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.262mg 0%
Лизин 2.328mg 0.126mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +360.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1753.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1477.4%
Содержит больше ВодаВода +71.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10624.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.