Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КальцийКальций +685.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +280.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +73%
Содержит больше КалийКалий +115.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2291.3%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +757.1%
Содержит больше СеленСелен +203.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +319%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1573.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +459.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1.68µg 9.4µg 322%
Витамин A 261µg 1001µg 82%
Железо 0.23mg 5.5mg 66%
Селен 14.5µg 44µg 54%
Кальций 550mg 70mg 48%
Медь 0.025mg 0.4mg 42%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 25.61g 42%
Белки 25.6g 11.4g 28%
Цинк 3.5mg 0.92mg 23%
Насыщенные жиры 19.196g 14.45g 22%
Фосфор 346mg 200mg 21%
Жиры 31.14g 43.84g 20%
Витамин B3 0.15mg 2.51mg 15%
Витамин B5 0.429mg 1.2mg 15%
Витамин B9 6µg 60µg 14%
Холестерин 116mg 150mg 11%
Витамин B2 0.204mg 0.299mg 7%
Витамин B1 0.021mg 0.088mg 6%
Марганец 0.014mg 0.12mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.84g 5%
Калорийность 389kcal 462kcal 4%
Натрий 800mg 697mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 64mg 138mg 2%
Витамин B6 0.083mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Углеводы 1.55g 4.67g 1%
Чистые углеводы 1.55g 4.67g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0.161mg 0%
Треонин 0.935mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.606mg 0%
Лейцин 2.664mg 1.029mg 0%
Лизин 2.328mg 0.863mg 0%
Метионин 0.706mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.567mg 0%
Валин 1.926mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +124.6%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~37.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.