Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +993.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +810.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.5%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +85.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339.1%
Содержит больше МедьМедь +412%
Содержит больше МарганецМарганец +1714.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +530.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +420%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +680%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Хойсин (соус) DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.568g 85%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 32mg 52%
Белки 25.6g 3.31g 45%
Фосфор 346mg 38mg 44%
Жиры 31.14g 3.39g 43%
Холестерин 116mg 3mg 38%
Натрий 800mg 1615mg 35%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Цинк 3.5mg 0.32mg 29%
Селен 14.5µg 1.8µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.963g 19%
Углеводы 1.55g 44.08g 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Медь 0.025mg 0.128mg 11%
Марганец 0.014mg 0.254mg 10%
Железо 0.23mg 1.01mg 10%
Калорийность 389kcal 220kcal 8%
Витамин B5 0.429mg 0.068mg 7%
Витамин B3 0.15mg 1.17mg 6%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Калий 64mg 119mg 2%
Магний 14mg 24mg 2%
Витамин B6 0.083mg 0.062mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.5µg 2%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.004mg 1%
Витамин B2 0.204mg 0.217mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.55g 41.28g N/A
Сахар 1.55g 27.26g N/A
Витамин E 0.27mg 0.28mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 1.698g 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +673.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +818.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2743.9%
Содержит больше ВодаВода +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +802.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.698g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.