Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КальцийКальций +362.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.9%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1078.3%
Содержит больше МедьМедь +344%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2157.1%
Содержит больше СеленСелен +35.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +422%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1295.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3378%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1066.7%
Содержит больше ХолинХолин +87.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Чизбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 6.473g 58%
Кальций 550mg 119mg 43%
Витамин B12 1.68µg 0.76µg 38%
Витамин B3 0.15mg 5.217mg 32%
Железо 0.23mg 2.71mg 31%
Фосфор 346mg 161mg 26%
Жиры 31.14g 14.72g 25%
Холестерин 116mg 43mg 24%
Витамин B1 0.021mg 0.293mg 23%
Витамин A 261µg 50µg 23%
Белки 25.6g 16.51g 18%
Витамин B9 6µg 70µg 16%
Марганец 0.014mg 0.316mg 13%
Витамин B2 0.204mg 0.363mg 12%
Натрий 800mg 515mg 12%
Витамин B6 0.083mg 0.228mg 11%
Медь 0.025mg 0.111mg 10%
Цинк 3.5mg 2.49mg 9%
Углеводы 1.55g 28.03g 9%
Селен 14.5µg 19.6µg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 5.413g 8%
Калорийность 389kcal 308kcal 4%
Калий 64mg 196mg 4%
Витамин D 0.6µg 0.1µg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин D 23IU 2IU 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин B5 0.429mg 0.545mg 2%
Холин 15.4mg 28.9mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.52mg 2%
Витамин K 2.6µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 1.55g 26.03g N/A
Сахар 1.55g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.654g 1.658g 0%
Триптофан 0.361mg 0.155mg 0%
Треонин 0.935mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.755mg 0%
Лейцин 2.664mg 1.316mg 0%
Лизин 2.328mg 0.784mg 0%
Метионин 0.706mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.755mg 0%
Валин 1.926mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +55.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.5%
Содержит больше ДругоеДругое +79.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1708.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~38.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.658g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.