Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Шербет

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +918.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +629.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +765%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше МедьМедь +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2075%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1192.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Шербет DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 1.16g 82%
Витамин B12 1.68µg 0.13µg 65%
Кальций 550mg 54mg 50%
Белки 25.6g 1.1g 49%
Жиры 31.14g 2g 45%
Фосфор 346mg 40mg 44%
Холестерин 116mg 1mg 38%
Натрий 800mg 46mg 33%
Витамин A 261µg 12µg 28%
Цинк 3.5mg 0.48mg 27%
Селен 14.5µg 1.5µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.53g 20%
Калорийность 389kcal 144kcal 12%
Углеводы 1.55g 30.4g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.08g 10%
Витамин B2 0.204mg 0.097mg 8%
Витамин B6 0.083mg 0.023mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B5 0.429mg 0.224mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин E 0.27mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Магний 14mg 8mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Холин 15.4mg 7.7mg 1%
Железо 0.23mg 0.14mg 1%
Витамин B3 0.15mg 0.063mg 1%
Калий 64mg 96mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.027mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 29.1g N/A
Сахар 1.55g 24.32g N/A
Медь 0.025mg 0.028mg 0%
Марганец 0.014mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2227.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1457%
Содержит больше ДругоеДругое +847.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1861.3%
Содержит больше ВодаВода +74.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1539.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1967.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.