Сравнить продукты Сыр Фонтина и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +957.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +343% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1135.7% |
Содержит больше СеленСелен | +7150% |
Содержит больше КалийКалий | +390.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.9% |
Содержит больше МедьМедь | +296% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +141.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +63% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +8784.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Содержит больше БелкиБелки | +1948% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15470% |
Содержит больше ДругоеДругое | +168.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.1% |
Содержит больше ВодаВода | +147.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217075% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1801.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 2.6µg | 231µg | 190% |
Насыщенные жиры | 19.196g | 0.048g | 87% |
Витамин B12 | 1.68µg | 0µg | 70% |
Кальций | 550mg | 52mg | 50% |
Белки | 25.6g | 1.25g | 49% |
Жиры | 31.14g | 0.2g | 48% |
Фосфор | 346mg | 28mg | 45% |
Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
Витамин B9 | 6µg | 142µg | 34% |
Натрий | 800mg | 22mg | 34% |
Селен | 14.5µg | 0.2µg | 26% |
Цинк | 3.5mg | 0.79mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0.004g | 22% |
Калорийность | 389kcal | 17kcal | 19% |
Марганец | 0.014mg | 0.42mg | 18% |
Витамин A | 261µg | 108µg | 17% |
Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.087g | 10% |
Витамин B2 | 0.204mg | 0.075mg | 10% |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.9mg | 9% |
Медь | 0.025mg | 0.099mg | 8% |
Железо | 0.23mg | 0.83mg | 8% |
Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
Калий | 64mg | 314mg | 7% |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.08mg | 5% |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.02mg | 5% |
Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Витамин B3 | 0.15mg | 0.4mg | 2% |
Углеводы | 1.55g | 3.35g | 1% |
Витамин E | 0.27mg | 0.44mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.55g | 0.25g | N/A |
Магний | 14mg | 15mg | 0% |
Сахар | 1.55g | 0.25g | N/A |
Холин | 15.4mg | 16.8mg | 0% |
Триптофан | 0.361mg | 0.005mg | 0% |
Треонин | 0.935mg | 0.05mg | 0% |
Изолейцин | 1.384mg | 0.072mg | 0% |
Лейцин | 2.664mg | 0.098mg | 0% |
Лизин | 2.328mg | 0.063mg | 0% |
Метионин | 0.706mg | 0.014mg | 0% |
Фенилаланин | 1.497mg | 0.053mg | 0% |
Валин | 1.926mg | 0.063mg | 0% |
Гистидин | 0.959mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

66%

Итоговая оценка минералов
63%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 778mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $3.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах