Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
больше
Марганец
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+213.5%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Цинк
+289.8%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 122
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
больше
Марганец
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+213.5%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Цинк
+289.8%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 122
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин A
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин A
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+20.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.3
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+20.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1944.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.9%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1944.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+15.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+77.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+15%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+15.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+77.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+15%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.69g | 18.48g | ||
Белки | 10.29g | 11.82g | |
Жиры | 12.45g | 14.96g | |
Углеводы | 26.69g | 20.08g | |
Калорийность | 257kcal | 257kcal | |
Фруктоза | 1.47g | 1.69g | |
Сахар | 3.53g | 3.97g | |
Клетчатка | 1g | 1.6g | |
Кальций | 37mg | 116mg | |
Железо | 1.5mg | 2mg | |
Магний | 25mg | 20mg | |
Фосфор | 116mg | 122mg | |
Калий | 206mg | 181mg | |
Натрий | 602mg | 460mg | |
Цинк | 0.49mg | 1.91mg | |
Медь | 0.075mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.264mg | 0.206mg | |
Селен | 18µg | ||
Витамин A | 87IU | 188IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 9IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 1.8mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.209mg | |
Витамин B3 | 2.15mg | 3.384mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | ||
Витамин B9, общий | 46µg | 46µg | |
Витамин B12 | 0.68µg | 0.88µg | |
Витамин K | 13.6µg | ||
Холестерин | 35mg | 36mg | |
Транс-жиры | 0.08g | 0.588g | |
Насыщенные жиры | 1.949g | 3.803g | |
0.064g | |||
0.029g | |||
0.003g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 3.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.306g | |
0.005g | |||
5.561g | |||
0.023g | |||
0.489g | |||
0.001g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.854g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах