Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +267.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +139.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +223.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1162.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.78 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0.06 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +361.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1030.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.21mg | 2.651mg | 203% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 2.01µg | 55% |
| Марганец | 0.264mg | 0.951mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 2.023g | 28% |
| Витамин B9 | 46µg | 124µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.303mg | 18% |
| Клетчатка | 1g | 4.9g | 16% |
| Медь | 0.075mg | 0.2mg | 14% |
| Фосфор | 116mg | 206mg | 13% |
| Железо | 1.5mg | 2.41mg | 11% |
| Белки | 10.29g | 15.7g | 11% |
| Кальций | 37mg | 136mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 3.753mg | 10% |
| Холестерин | 35mg | 5mg | 10% |
| Жиры | 12.45g | 6.3g | 9% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.244mg | 8% |
| Витамин K | 13.6µg | 4.2µg | 8% |
| Селен | 18µg | 22.6µg | 8% |
| Магний | 25mg | 56mg | 7% |
| Цинк | 0.49mg | 1.26mg | 7% |
| Калорийность | 257kcal | 177kcal | 4% |
| Углеводы | 26.69g | 14.27g | 4% |
| Калий | 206mg | 333mg | 4% |
| Витамин C | 1.8mg | 4.5mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 1.778g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 1.44g | 2% |
| Холин | 28.9mg | 19.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 0.13g | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.289mg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Натрий | 602mg | 569mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 1.07g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | 0.081g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
97%
Итоговая оценка минералов
40%
71%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.509g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах