Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Железо
+85.2%
Содержит
больше
Селен
+1900%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+181.1%
Содержит
меньше
Натрий
-65.1%
Содержит
больше
Медь
+65.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 125
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.247
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Железо
+85.2%
Содержит
больше
Селен
+1900%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+181.1%
Содержит
меньше
Натрий
-65.1%
Содержит
больше
Медь
+65.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 125
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.247
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+259%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+21.4%
Содержит
больше
Витамин E
+203.6%
Содержит
больше
Витамин C
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+431.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+259%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+21.4%
Содержит
больше
Витамин E
+203.6%
Содержит
больше
Витамин C
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+431.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+18.3%
Содержит
больше
Углеводы
+55.3%
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+18.3%
Содержит
больше
Углеводы
+55.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.69g | 37.64g | ||
Белки | 10.29g | 3.43g | |
Жиры | 12.45g | 14.73g | |
Углеводы | 26.69g | 41.44g | |
Калорийность | 257kcal | 312kcal | |
Фруктоза | 1.47g | ||
Сахар | 3.53g | 0.3g | |
Клетчатка | 1g | 3.8g | |
Кальций | 37mg | 18mg | |
Железо | 1.5mg | 0.81mg | |
Магний | 25mg | 35mg | |
Фосфор | 116mg | 125mg | |
Калий | 206mg | 579mg | |
Натрий | 602mg | 210mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.5mg | |
Медь | 0.075mg | 0.124mg | |
Марганец | 0.264mg | 0.247mg | |
Селен | 18µg | 0.9µg | |
Витамин A | 87IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.55mg | 1.67mg | |
Витамин D | 9IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 1.8mg | 4.7mg | |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.17mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 2.15mg | 3.004mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.58mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.372mg | |
Витамин B9, общий | 46µg | 30µg | |
Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | |
Витамин K | 13.6µg | 11.2µg | |
Холестерин | 35mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.08g | 0.06g | |
Насыщенные жиры | 1.949g | 2.336g | |
0.064g | 0g | ||
0.029g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 5.969g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 5.398g | |
0.005g | 0.007g | ||
5.561g | 4.898g | ||
0.023g | 0.029g | ||
0.489g | 0.407g | ||
0.001g | 0.001g | ||
0.002g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
27%
Итоговая оценка минералов
40%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.387g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах