Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +583.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.433g | 39% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.33µg | 15% |
| Жиры | 12.45g | 4.92g | 12% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.07mg | 12% |
| Натрий | 602mg | 373mg | 10% |
| Железо | 1.5mg | 0.71mg | 10% |
| Калорийность | 257kcal | 135kcal | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 24µg | 6% |
| Витамин K | 13.6µg | 7µg | 6% |
| Холестерин | 35mg | 17mg | 6% |
| Белки | 10.29g | 7.28g | 6% |
| Кальций | 37mg | 88mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 1.528mg | 4% |
| Селен | 18µg | 15.9µg | 4% |
| Витамин A | 6µg | 41µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.122mg | 4% |
| Углеводы | 26.69g | 15.36g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Цинк | 0.49mg | 0.87mg | 3% |
| Марганец | 0.264mg | 0.193mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 1.758g | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.85mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 2.348g | 2% |
| Медь | 0.075mg | 0.09mg | 2% |
| Холин | 28.9mg | 23.2mg | 1% |
| Фруктоза | 1.47g | 1.04g | 1% |
| Витамин C | 1.8mg | 2.5mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 1IU | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.323mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 13.66g | N/A |
| Калий | 206mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 3.11g | N/A |
| Фосфор | 116mg | 115mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | 0.026g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0g | N/A |
| 0.002g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1345% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +41.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
